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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。