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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。