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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激


食物，以免肝火上炎。