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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 
春日吃春芽
”，也就是说 这

个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。