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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
 嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火 上炎。