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　　 在这个时节 该如何调理养 
生？ 宋曙霞  认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳

气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。