五月 婷婷
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　　在
日 常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面要适 时增
 减。需要提醒的
 是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于 体内  的阳
气升发。