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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，

俗语称“春日吃春
芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。