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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上
可多吃 有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免 肝火上炎。