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起草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如

豆芽、蒜苗、豆  苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。