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　　在这个时节该 如何调理养 
生？宋曙
霞认为，在饮食
上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱


、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。