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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。