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　　在
这个时节该如何调  理
养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。  另外  ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。