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　　  在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝

。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。