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　　 在这个时节该如何调理养生？  宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。