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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭
 菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“
 春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
 以免肝火
上炎。