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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。