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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、
蒜、荠 
菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。