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　　在
这个时  节
该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食 或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。