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　　在这 个时节该如何调 理养生？宋曙霞  认
为，在饮
食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。