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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙  霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。