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　　在这个时节该如 何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。