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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多
吃有芬

芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜   苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。