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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、
 豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食
辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。