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　　 在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。