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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜

、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。