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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。