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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。