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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。