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　　 在 这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以
疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。