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 V五月

　　在 这个时节该如何调理 养
生 ？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。