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韩一
 区三区

　　在日常
起居上，  此时
昼夜温差较大、冷暖交替，
因此在衣着 方面要适时增
减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短， 为保证  充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳 气升发。