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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。