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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。