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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。