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　　在 这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。