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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如 韭 菜、  香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。