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这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。