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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免 肝火上炎。