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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的  蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、

荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。