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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上
可多吃


有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春  日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。