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　　在这个时
节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 
菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。