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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是

说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。