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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。