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　　在这 个时节该如
 何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。