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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 
物，以  免肝火上炎。