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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴

苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。