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　　在这个时 节该如何

调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭  菜
、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。