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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上
 可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。