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　　在这
个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝 火上炎。